Entspannende Beautyanwendungen
Unser Alltag und das Leben an sich werden Tag für Tag stressiger. Umso wichtiger sich Momente der Ruhe zu gönnen um gelassen im Einklang zu bleiben und die Seele mit Resilienz zu stärken. Immer in der gesunden Mitte sein, die Balance zu halten gelingt vielleicht nicht an jedem Tag gleich gut, aber mit den richtigen Beautyanwendungen und Entspannungstipps werden Sie Ihr inneres Gleichgewicht halten oder schnell wieder finden. Oftmals hilft schon ein entspannendes Bad mit beruhigender Musik. Reichern Sie dieses noch mit ätherischen Ölen an, so werden Sie Entspannung pur erleben. Auch mit verschiedenen Raumdüften oder Duftkerzen können Sie sich zu Hause eine Oase von Wellness schaffen. Zum Relaxen eignen sich insbesondere die Düfte der Angelika-, Alant- und Galgantwurzel, die Ihnen eine einzigartige Atmosphäre vermitteln.
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Beautyanwendung: Entgiftungsbad mit Bittersalz
Um fit, schön und agil zu bleiben sind auch regelmäßige Entgiftungsbäder mit Bittersalz sehr zu empfehlen. Bittersalz auch als Glaubersalz bekannt, ist Natriumsulfat – sprich ein Natriumsalz der Schwefelsäure. Das Mittel wird oft als Abführmittel eingesetzt und entfaltet innerhalb eines 20minütigen Entspannungsbad entschlackende Wirkung auf den gesamten Organismus. Ihre Haut erfrischt, wird babyzart und der Teint eben wie Porzellan. In einem Vollbad sollten ca. 300 – 400 Gramm des Salzes verwendet werden. Tipp: Sollten Sie keine Badewanne haben oder abends lieber auf der Couch verweilen, ohne auf eine Beautyanwendung zu verzichten, sind Fußbäder eine tolle Möglichkeit sich etwas Gutes zu tun und zu relaxen.
Kurzer Exkurs zur Galgantwurzel
Nicht nur der Duft der Galgantwurzel vermittelt Wohlgefühl. Auch als Tee aufgebrüht, entfaltet die Wurzel eine achtsame Pause vom stressigen Alltag. Es ist auch ein leider völlig zu Unrecht vergessenes Gewürz in der Haushaltsküche. Sollte also als Beautyanwendung von innen unbedingt in Betracht gezogen werden. Tipp: Der Bio-Kräutertee Pukka Kurkuma aktiv. Beflügelnde Mischung aus feinster Kurkuma, Ingwer und Galgant. Auch ein wirklich empfehlenswerter Ersatz zu Coffein und Teein zu jeder Tageszeit.
Die Heilige Hildegard von Bingen sagte über den Galgant: Galgant ist durchaus warm. In ihm ist keine Kälte, sondern Kraft. Wer im Herzen Schmerzen empfindet, esse sogleich eine hinreichende Menge Galgant und es wird besser.
Nicht nur bezüglich Herzschmerzen stellt Galgant hervorragende Hilfe. Auch bei Rückenschmerzen, Koliken und Viruserkrankungen trägt er wohlwollend zum Heilungsprozess bei.
Beautyanwendung: Massagen mit ätherischen Ölen
Ein Ölauszug aus Galgantwurzel oder mediterrane Öle eignen sich ebenso hervorragend für Massagen, um dabei Verspannungen auf eine sanfte Art und Weise lösen. Mit dem Duft der Öle wird Ihre Psyche angesprochen und Ihre Stimmung wird positiv beeinflusst. Mit Zitrusöl erhalten Sie beispielsweise eine heitere Stimmung, während Lavendelöl beruhigend wirkt. An leicht zugänglichen Stellen Ihres Körpers gelingen die Massagen auch ohne Partner. Erwärmen Sie dafür einfach einige Tropfen des Öls in Ihren Handflächen und massieren Sie Ihren Nacken oder Beine mit leicht kreisenden Bewegungen. Mit einer Aromatherapie können Sie von Kopf bis Fuß ein ganz neuer Mensch werden, hierfür sind besonders die zwölf Aromaölskalen sehr hilfreich.
Wellnessanwendung: Hot Stone Massagen
Eine Warmsteinmassage wirkt durch den Einsatz von Wärme auch sehr Muskeln entspannend. Bei einer Hot Stone Massage werden Basaltsteine in einem Wasserbad auf ungefähr 60 Grad erhitzt und auf den Körper gelegt. Wunderbar in Kombination mit ätherischen Ölen.
Wellnessanwendung: Faszienmassagen
Ganz aktuell sind Faszienmassagen nicht nur unter Sportlern sehr beliebt. Faszien werden auch als Bindegewebe bezeichnet. Sie sind Gewebefasern, die alle Muskeln und Organe umhüllen. Bei Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung etc. verliert das Fasziengewebe die stabile und zugleich elastische Struktur und es kommt zu Verhärtungen und Verklebungen. Um solchen schmerzhaften Verfilzungen entgegen zu wirken, gilt es den Nährstoffaustausch im Bindegewebe wieder ankurbeln. Für straffe Haut und dehnbare Muskeln eignen sich Massagen mit speziellen Faszienrollen oder Faszien-Massagepistolen, die derzeit sehr im Trend sind und im Sortiment der Wohlfühl Oase zu Hause nicht fehlen sollten.
Hier einige Empfehlungen für ihre Wellness-Shopping-Liste:
- Epsom-/Bittersalz zum Baden: 5kg Bittersalz Epsom Salz MgSO4 5kg Eimer – Greenline Serie
- Bio-Pukka Tee mit Galgant
- Galgantgewürzpulver: Galgant Pulver Bio (250g) Galgantwurzel gemahlen aus kbA vom-Achterhof
- Beruhigendes Badeöl: AllgäuQuelle – BIO-Badeöl mit Bio-Öle Allgäuer Nachtruhe Lavendel Zeder Mandarine (100ml). Natürlicher BIO-Badezusatz m. ätherische Öle. BIO Bade-Essenz naturrein und biologisch.
- Massageölset: AllgäuQuelle – BIO Massageöl-Set mit 100% Bio ätherische Öle 2x100ml – ✓ Allgäuer Erfrischung ✓ Allgäuer Nachtruhe | Natürliches BIO-Massageöl m. ätherische Öle naturrein und biologisch
- Hot Stone Behandlungsset: WellTouch Hot Stone Massage Set | 20 Basalt Massagesteine| Optimal als Hot Stone Einsteiger-Set | Geeignet für Privatanwender | Ideal für Spa, Massagetherapy & Entspannung
- Faszien-Massagepistole Burnnove: Massagepistole Massage Gun für Nacken Schulter Tiefen Massagegerät mit 99 Geschwindigkeiten 8 Massageköpfen Elektrisches Handmassagegerät 2800 mAh mit Aufbewahrungstasche LCD Anzeige Touchscreen
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